甚麼是生命的本質？【得、失、來、去】就是生命本質的大部分；兒女的出生，意謂著父母即將年老而去。舊情人走了，代表著新戀情的到來，不然怎會有下一個會更好，這句話呢？你貸款買了房子，那你得犧牲一些娛樂支出，可能還要更努力的賺錢準備繳貸款，因為你有了房子。有得必有失，有來就有去，如果您能有這樣的認知，煩惱必定離你遠遠的。
人之所以會痛苦，不外乎放不下太多的人事物，因為一個【我】，我的車、我的房、我的錢、我的工作、我的情人、我的兒女、我的父母……我的！我的！甚麼都是我的，最後連神或主都是我的，我的神最靈驗、我的主是最棒，我的信仰才是最完美的。
這些【我的】都只是你的身體要的慾望，為了迎合慾望的需求，你的心靈反而被禁錮或蒙蔽，庸庸碌碌的，為誰辛苦？為誰忙？試問當大限來時，你這些【我的】帶得走嗎？你窮極一生所追求【我的】幸福，哪樣你留得住？
每當不幸來臨時，我們總是會抱怨，為什麼是我？我怎麼那麼倒楣？那麼衰？為啥苦的是我？但！當幸福來臨或一切都很美好時，你會問為什是我嗎？
921大地震的災民，在地震發生前，一定有很多人覺得生活的不好、不夠完美。地震發生後，當失去親人、失去房子、失去工作、失去財產、失去手腳時，才發現！原來的生活是多美好。
活在當下吧！不要讓【失去】到來時，才發現原來你早已經擁有人生中好多好多的完美跟幸福。這裡要跟大家分享的是，我們要學習藉由自我對感覺的貪戀，來訓練我們的內心世界，擺脫【執著】，放下【執著】，用你的心靈來強化自己的心性。
宗教信仰中，一直叫我們放下，放下不是叫我們甚麼都不要，是要我們放下執著的過去，放下得失心。放下是要我們專注的活在當下，這樣才能享受到身邊擁有的幸福。
仔細想想，打從娘胎開始，我們的命運都是在無中生有，出生的那一刻除了生命不也甚麼都沒有帶來，所以說我們現在所有吃的食物、穿的衣服、用的每一分錢都是多得的，哪來的失呢？
沒有的時候你想得到，得到時你又怕失去，失去的時候你又怕痛苦。唉…一生都還沒過完，自己卻在得失的痛苦中輪迴千萬回了，這不就是自尋煩惱嗎？誰能保證自己可以活過明天，既不能；卻還為那遙不可及的未來痛苦，而忽略了今天該享受的幸福。人的得失，不是我們當下能斷定的，塞翁失馬焉知非福，賽翁得馬焉知非禍，這二句話的道理大家都懂，但！遇到事情的時候卻都不會用啊！
快樂是沒有甚麼道理的，真正快樂的人他並沒有多擁有甚麼，他只是少了許多抱怨。名聞利養絕不是我們能控制的，一次的天災、一次的意外、一場的車禍或者一場大病就能摧毀一切，世事莫測多變化，一但無常萬事休，你爭甚麼？
人生有一種悲劇，就是老冀望未來、老是嚮往著地平線另一端珍稀神奇的花朵，卻對自己眼前盛開的野花視若無睹，如同辛棄疾的至理名言：【眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處】。已經擁有的不會珍惜，甚至看不見，總喜歡追求那遙不可及的未來，所以壓根兒沒時間，停下來好好享受那既有的幸福，因為誘惑與比較，使人早就把活在當下給拋諸腦後了。
小康的人不會滿足現狀，總希望有一天，自己是王永慶或郭台銘，因此必須放棄與家人互動相處的時間，休閒育樂就更別談了，因為他必須花費更多的時間與精力來拼經濟，也許有一天他得到了，但！才發現自己已經是髮蒼蒼、視茫茫、齒牙動搖了，再不然就是掏空了身體，不但葬送了自己，也葬送家人的平淡幸福。
成功還好有哦！萬一失敗呢？家人、朋友跟你的距離越來越遠，有的甚至棄你遠去，請問你又得到甚麼？把握當下吧！好好享受你已經擁有的平淡就是幸福。切記！千金難買早知道，你還在爭甚麼？
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